Ten una relacion saludable

Presumida July 19, 2010 0

Las cualidades de tu vida están muy influenciadas por tus relaciones, las cuales reflejan mucho de ti misma. Por ello, a la hora de cultivar tus vínculos amorosos, debes fijarte no sólo en la cantidad sino sobre todo en su calidad.

Éstos son algunos de los ingredientes de las llamadas relaciones de calidad, esas que nos ayudan a crecer como personas y a sentirnos bien, que nos sirven de apoyo e inspiración en los momentos duros, y que están a nuestro lado cuando las necesitamos.

Relaciones basadas en el mutuo respeto y aceptación, y que suelen contarse con los dedos de la mano.

¿Cómo tener una relación saludable con nuestra pareja?

Generar y mantener una relación sana y duradera requiere además de habilidades sociales, tener presente una serie de claves al relacionarnos:

* Dile adiós a la timidez. Toma la iniciativa para conseguir nuevas relaciones. Acércate a personas que te interesen y elabora una estrategia para entrar en contacto con ellas.

El miedo al rechazo es un freno para entablar amistades o relaciones sentimentales. Actúa con decisión y confianza y descubrirás tus propias capacidades.

* Conoce a las personas. Interésate por las aficiones, costumbres, emociones y forma de pensar de quienes te rodean y en especial de la persona a la que amas.

Consigue, a través de su inteligencia, compresión y buena disposición, así como el ejercicio de ponerte en el lugar de los demás, convertirte en alguien con quien los demás deseen compartir sus experiencias y sentimientos.

* Evita el auto-aislaimiento. Encerrarte en ti misma equivale a reconocer la derrota antes de empezar a luchar por conseguir una relación amorosa de calidad. La soledad forzada y duradera es nociva psicológica y emocionalmente.

Siempre es más estimulante tener con quien hablar, reír, compartir, amar. No esperes a que la gente venga a tu casa a buscarte. Comienza a realizar actividades sociales y grupales que te gusten. Al compartir intereses y buenos momentos y surgirán pretendientes y posibles amigos.

* Recuerda que nunca es tarde. Siempre se está a tiempo de entablar nuevas relaciones, a cualquier edad y en cualquier circunstancia. Los nuevos lazos que establecemos con otra gente nos hacen crecer, nos abren a nuevos mundos, nos revitalizan y nos inyectan entusiasmo.

*Deja de pensar que siempre tienes la razón. Buena parte de las dificultades y del deterioro en las relaciones provienen del afán de tener siempre la razón y de la necesidad de que la otra persona acepte sus errores, de ganar las discusiones o demostrar que somos mejores. Una buena relación se da entre iguales.

* Respeta el espacio del otro. Cuando queremos a alguien por lo que realmente es y no por lo que creemos que debería ser, se le otorga de manera natural privacidad y espacio.

Hay que dar a los demás la posibilidad de ser ellos mismos, en lugar de intentar moldearlos de acuerdo a nuestras expectativas.

* Elimina la idea de la posesión. Podemos disfrutar de una relación, pero no podemos poseer a nadie. El hecho de querer dominar, controlar o tener al otro es uno de los mayores gérmenes de conflictos en las relaciones.

* Renuncia a la comprensión. No hace falta entender por qué alguien actúa, piensa o reacciona de un modo determinado. Cada persona tiene una evolución diferente y ve las cosas a su manera. La premisa de toda relación sana radica en respetarse y ayudarse mutuamente en el crecimiento personal.

* Sé su mejor amiga. Para estar bien con los demás tienes que sentirte a gusto contigo misma. ¿Qué tipo de soledad estás sufriendo y a qué se debe? Piensa en cómo eres: cuáles son tus ilusiones, necesidades, deseos, limitaciones. Si no te acepta y amas a ti misma, es muy difícil trasmitir a los demás la cercanía y comprensión que requieren.

* Sé tolerante con los demás. Cuánto más aceptas a cada persona como realmente es y más tolerante eres con la gente, más abierta estarás conocer a las personas y podrás tener muchos amigos y también se sentirá mejor contigo misma. Nadie es perfecto. Si aceptas lo que no le gusta de una persona, a cambio disfrutará de todo lo bueno que ésta puede ofrecerte.

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